Делайте зарядку для глаз, работая за компьютером длительное время!
Во время перерывов в работе с компьютером желательно делать простую и короткую гимнастику для глаз. Она помогает отдохнуть глазным мышцам, улучшает кровоснабжение в этой области:
— Движения глазных яблок по различным направлениям (по кругу в одну и в другую сторону, зигзагом вправо-влево, вверх-вниз, восьмеркой и т. д.). Глаза при этом могут быть открыты или закрыты, по желанию. Если глаза открыты, можно по ходу их движения рассматривать те предметы, которые попадаются на пути.
— Отрывание-закрывание глаз с плотным сжатием век.
— Частое моргание.
— Стоя возле окна, поочередно рассматривайте какой-нибудь предмет, находящийся на малом расстоянии от глаз, а затем переводите взгляд на что-то находящееся вдали (летящую птицу, отдаленный дом, плывущие облака).
Не пренебрегайте посещением офтальмолога и не занимайтесь самолечением!
Офтальмологический осмотр позволяет не просто констатировать хорошее или плохое зрение, но и многое узнать о здоровье организма в целом.
Поэтому очень важно проходить осмотр у офтальмолога не реже одного раза в год.
Клинически доказано, что продолжительное воздействие УФ-излучения оказывает повреждающее действие на глаза. Поэтому очень важна защита от УФ-излучения взрослым, а особенно детям и подросткам!
Мы поможем Вам подобрать очки и контактные линзы обеспечивающие максимальную защиту Ваших глас от вредного УФ-излучения.
Если в Вашей семье есть дети – обязательное условие: ежегодные обследования у врача-офтальмолога должны стать нормой!
Очки следует надевать и снимать только двумя руками, держа за дужки (невыполнение этого пункта приводит к перекосу оправы и выпадению линз из окуляров).
Не следует в домашних условиях пытаться восстановить поврежденные очки (подгибать заушники, носовые упоры и производить выправку очков и т.д.), так как без использования специального инструмента и не квалифицированного подхода к данному вопросу можно повредить очки. Доверьте это нашим специалистам!
Следует внимательно относиться к креплению дужек в металлических оправах: как все подвижные механизмы они требуют периодической профилактики, а именно — подкручивания винтов.
Оправы «на винтах» требуют особо тщательного внимания и регулярной профилактики.
Не следует класть очки линзами вниз на твердую поверхность, т. к. это приводит к появлению многочисленных мелких царапин на поверхности линзы.
Не следует протирать линзы в очках любым предметом или пальцами рук, т. к. в процессе ношения на поверхности линзы скапливается разного рода пыль с колкими микрочастицами и при протирке посторонними предметами или пальцами рук линзы могут быть поцарапаны, либо еще больше загрязнены.
Берегите очки от ударов, ненужных механических усилий, от маленьких детей во избежание поломки.
Если Вы какое-то время не пользуетесь очками, держите их в специальном футляре. Если Вы пользуетесь общественным транспортом, рекомендуется приобретать жесткие футляры во избежание сдавливания очков.
Не следует пользоваться очками в сауне.
Очки не следует хранить в салоне автомобиля.
Очки необходимо снимать при включении фена для волос.
Особо чувствительны к высоким температурам линзы с просветляющими (антибликовыми) покрытиями. Во избежание нарушения целостности покрытия, не допускается использовать такие очки при температурах свыше 50 градусов по Цельсию.
Очки «на винтах» следует снимать и надевать только двумя руками.
Не допускайте нажима пальцами рук на линзы при протирке очков «на винтах»
При эксплуатации очков «на винтах», в случае обнаружения ослабления крепления линз необходимо обратиться в салон для квалифицированной выправки оправы и протяжки винтов.
Для очков «на винтах» необходимо использовать только специально предназначенные линзы для безободковых (винтовых) оправ: поликарбонат и трайвекс.
Солнцезащитные очки — это предмет индивидуальной защиты пользователя от вредного воздействия солнечного излучения и для обеспечения защиты от ультрафиолета. Очки пригодны для использования в нормальных условиях, без чрезмерной нагрузки. Не допускается класть линзы очков на грубые поверхности. Не допускается оставлять очки на прямом солнечном свете при высоких температурах (например, на панели автомобиля).
Для чистки очков следует использовать теплую воду и нейтральное мыло. Для чистки линз используются специальные чистящие средства с применением мягкой салфетки для очков. Не рекомендуется использовать какие-либо растворители и алкоголь, так как они могут повредить покрытие линзы. Не рекомендуется использовать грязные салфетки или абразивы, которые могут повредить поверхности очков.
Солнцезащитные очки не пригодны для прямых взглядов на солнце или для защиты от ультрафиолетового излучения искусственного происхождения. Солнцезащитные очки не пригодны для вождения транспортных средств при плохой видимости (сумерки, тоннели, ночное время суток).